小暑期间，食疗养生试试这三宝

“小暑大暑，上蒸下煮”，随着“小暑”已至，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来。所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。···

2026夏季美白抗皱面霜排行榜｜清爽不闷痘！专治晒黑光老、出油暗沉

夏天护肤最大的误区：只涂防晒不修护，只控油不抗老！很多人觉得面霜厚重黏腻，一到夏天就直接停用，殊不知夏季紫外线强、空调房干燥、出油旺盛

解读《黄帝内经》中的食疗养生智慧

民以食为天，食以养为本。《黄帝内经》作为我国最早的医学典籍，构建了一套完整、系统的食疗养生体系，奠定了中医食养的根基。书中不单单把饮食当作饱腹之物

专家介绍毛孔粗大的拯救方法

不少的朋友在日常的生活中可能缺少保养，往往就比较容易导致出现有毛孔粗大的问题，但是，对于这一症状有没有很好的缓解的方法呢?下面

古书记载五谷秘闻：日常杂粮各有药性，食疗养生暗藏玄机？

古书记载五谷秘闻：日常杂粮各有药性，食疗养生暗藏玄机？稻米 味道甜中带点苦，性质平和，没有毒性。主要作用是温暖脾胃，吃多了容易让人身体发热、大便干硬，不能吃得太多···

早C晚A，用错可不仅仅是烂脸

原创 上海疾控 上海疾控“早C晚A”中的“A”指的是A醇。研究认为，A醇对皮肤有改善作用，所以被广泛添加于各种护肤品中，商家打出的广告语也会突出其美白、抗衰、祛

如何挑选抗老效果好的大牌面霜？想进阶抗老选这6款贵妇抗老面霜

大家好，我是鹏哥，每天坚持分享各种护肤品知识，喜欢的话可以关注我，如果你希望看到哪些护肤品，可以在我的评论区留言。如何挑选抗老效果好的大牌面霜？想进阶抗老选这6款···

食疗养生为啥火遍大街小巷？说到底，就这3个实在原因！

不知道大家有没有发现，不管是小区里遛弯的大爷大妈，还是办公室里熬夜的年轻人，现在张口闭口都爱聊食疗养生。平时吃饭讲究吃点温补的，上火了喝碗绿豆汤，气血差就煮点红···

维A家族比拼！谁最温和？

维A家族比拼！谁最温和？维A家族的四大成员：A醇、A酯、A醛和A酸，它们在护肤领域都有着卓越的表现。今天，我们就来一探究竟，看看它们各自的特点和优缺点。

春季提高免疫力，食疗养生正当时

万物复苏始于春季节交替，气温变化大春季容易诱发多种疾病提高免疫力，养生正当时每日食膳萝卜芹菜香菜紫菜汤材料：胡萝卜500克，白萝卜500克，芹菜200克，香菜3棵，紫菜5克···

全球十大贵妇级护肤品牌，你用过几个？

几年前在伦敦一家精品酒店的私享会上，我第一次见到珍妮布朗（JennyBrown）的产品。那瓶白松露精华液静卧在黑丝绒托盘上，标签上的瑞士十字和“ECOCERT”认证标志

二十四节气里的养生哲学丨立秋：立秋尚未秋 防暑不可休 一起学习养生食疗

【编者按】自古以来，中医文化以其深厚的哲学底蕴和独特的生命观，二十四节气，作为中国古代农耕文明的智慧结晶，不仅指导着农业生产，更蕴含着丰富的养生哲学。每一节气的···

抗老精华怎么选？从成分与肤质入手，理性匹配你的护肤刚需

过了25岁，肌肤胶原蛋白流失速度加快，细纹、松垮、暗沉等初老信号开始浮现。此时，单纯的基础保湿已经不能满足需求，使用具有针对性的抗老精华成为护肤流程中的重要环节。

皮肤科医生告诉你：怎样科学护肤补水-健康教育-清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科

“我每天拍两三次化妆水，补水喷雾随身携带，每天晚上都敷面膜，为什么皮肤还这么干？”洗完脸后皮肤仍感觉干干的。感觉脸上肌肤没有弹性、湿润感。皮肤处于紧绷状态，偶尔···

抗老只知维A醇，三大抗老巨头教你怎么选，内附代表产品讲解

”抗老要趁早“这个概念，00后的妹子们都喊得火热，早就深入人心了，但市面上大火的抗老单品大多主打维A醇，这就是国货护肤的通病，哪个成分火了就一起扎堆出哪个，真是无力···